Что продлевает жизнь?
Ицхак Адизес. "Размышления о личном развитии".
Когда мы рождаемся, у нас есть приблизительно 75 лет жизни. Я думаю, что это определяется генетически. Это как получить счёт в банке с 75 единицами жизненной энергии. То, на что расходуется данная нам энергия, укорачивает нам жизнь, а то, что накапливает её — делает её длиннее.
Мои наблюдения:
– Ненависть и заботы расходуют энергию, укорачивая нам жизнь.
– Любовь даёт нам энергию и, таким образом, продлевает жизнь.
– Посмотрите на влюблённых. Они излучают свет и энергию.
– Посмотрите на людей, которые ненавидят. На них нет лица, они подавлены.
Когда мы любим, мы счастливы и позитивно настроены. Я говорю не только о любви в романтическом смысле. Это может касаться любви к музыке, искусству. Это может быть то чувство, когда вы наслаждаетесь красивым деревенским пейзажем или ведёте с кем-то приятную беседу. Любое чувство, которое бы заставило вас сказать: "Я люблю это!".
Когда мы любим по-настоящему, от чистого сердца, у нас не возникает никаких сомнений, мы не думаем негативно. Мы чувствуем себя полностью интегрированными с определённым объектом или переживанием, поглощенными чувством любви. В этот момент мы чувствуем себя полноценными и перестаём воспринимать время и пространство. Это потрясающее ощущение.
Интеграция с чем-то высоким и безупречным даёт нам энергию. Я полагаю, что причины истощения или сохранения энергии напрямую связанны с тем, в какой мере система интегрирована. Любовь, которая является манифестацией интеграции, продлевает жизнь. Ненависть укорачивает жизнь, она — манифестация дезинтеграции.
Это вовсе не счастливая случайность, что бриллианты символизируют любовь. Этот камень считается самым крепким потому, что он наиболее "интегрирован". Вера, надежда, служение другим из любви – это не альтруизм, потому что приносит пользу нам самим, продлевая нам жизнь.
Несколько лет тому назад я выступал в Лас-Вегасе с презентацией на медицинском съезде, который был посвящён предотвращению старения. Все презентации были на медицинскую тематику: что продлевает и что укорачивает жизнь. В выставочном зале были представлены тысячи кремов и различных приспособлений и приложений, предназначенные для борьбы со старением.
Моя лекция напоминала отступление от нормы, она была о любви. Просто о любви. О том, что нужно окружать себя любовью.
Любите ли вы свою работу?
Любите ли вы свою страну?
Любите ли вы свой район, сад, машину?
Семью?
Родственников жены или мужа?
И самое важное из всего перечисленного: любите ли вы человека, с которым живёте? Кто же тот человек, с которым вы проводите наибольшее количество времени? Каждый день. Любите ли вы того, с кем просыпаетесь, гуляете, едите, ссоритесь, ведёте непрекращающийся разговор? Этот человек и есть вы. Как сильно вы любите себя? Интегрированы ли вы с самим собой или разваливаетесь на части? В большинстве случаев это и определяет продолжительность вашей жизни.
Задумайтесь над этим.
• Мифы о счастье
Первая предпосылка счастья — здоровье. Вам встречались счастливые больные люди? Данный миф о счастье, состоящем в физическом здоровье, вызвал бурный расцвет индустрии фитнеса. Люди бегают, упражняются, пыхтят — но насколько они счастливы? Положим, депрессия их определённо не мучает, но счастливы ли они?
• Мы не центр Вселенной
Ищите удовольствия и заботьтесь о своём физическом и эмоциональном здоровье; заводите верных друзей, окружайте себя любовью и в то же время не ставьте себя и свой поиск счастья в центр вселенной. Помните, кто вы и каково ваше место.
• Служение людям
Пока вы приносите пользу — служением людям или самим фактом своего существования на благо общества в целом, вы результативны — когда преднамеренно, когда и нет. Важно ваше наследие — что вы оставляете после себя, как повлияли на других.
• Люди и Луна
Люди похожи на Луну. У каждого есть светлая и темная сторона. В зависимости от того, как вы с ними общаетесь, они поворачиваются к вам той или другой стороной. Вы не узнаете человека по-настоящему до тех пор, пока не увидите обе его стороны.
• Время на семью
Время для семьи надо брать, специально выделять. Отнеситесь к этому как к религиозному празднику. Господь не говорил: "Когда найдёте время, отметьте Рождество или Хануку", или какие другие праздники, которые вы отмечаете. Религиозные писания просто устанавливают день, когда необходимо приостановить работу и отпраздновать религиозный обряд.
• О привычках
Каждый совершённый нами поступок, осознанный или нет, становится решением, если мы повторяем его достаточно часто в течение долгого времени. Повторяющееся поведение становится привычкой. Привычка — это форма, поведение — это функция.
Когда мы рождаемся, у нас есть приблизительно 75 лет жизни. Я думаю, что это определяется генетически. Это как получить счёт в банке с 75 единицами жизненной энергии. То, на что расходуется данная нам энергия, укорачивает нам жизнь, а то, что накапливает её — делает её длиннее.
Мои наблюдения:
– Ненависть и заботы расходуют энергию, укорачивая нам жизнь.
– Любовь даёт нам энергию и, таким образом, продлевает жизнь.
– Посмотрите на влюблённых. Они излучают свет и энергию.
– Посмотрите на людей, которые ненавидят. На них нет лица, они подавлены.
Когда мы любим, мы счастливы и позитивно настроены. Я говорю не только о любви в романтическом смысле. Это может касаться любви к музыке, искусству. Это может быть то чувство, когда вы наслаждаетесь красивым деревенским пейзажем или ведёте с кем-то приятную беседу. Любое чувство, которое бы заставило вас сказать: "Я люблю это!".
Когда мы любим по-настоящему, от чистого сердца, у нас не возникает никаких сомнений, мы не думаем негативно. Мы чувствуем себя полностью интегрированными с определённым объектом или переживанием, поглощенными чувством любви. В этот момент мы чувствуем себя полноценными и перестаём воспринимать время и пространство. Это потрясающее ощущение.
Интеграция с чем-то высоким и безупречным даёт нам энергию. Я полагаю, что причины истощения или сохранения энергии напрямую связанны с тем, в какой мере система интегрирована. Любовь, которая является манифестацией интеграции, продлевает жизнь. Ненависть укорачивает жизнь, она — манифестация дезинтеграции.
Это вовсе не счастливая случайность, что бриллианты символизируют любовь. Этот камень считается самым крепким потому, что он наиболее "интегрирован". Вера, надежда, служение другим из любви – это не альтруизм, потому что приносит пользу нам самим, продлевая нам жизнь.
Несколько лет тому назад я выступал в Лас-Вегасе с презентацией на медицинском съезде, который был посвящён предотвращению старения. Все презентации были на медицинскую тематику: что продлевает и что укорачивает жизнь. В выставочном зале были представлены тысячи кремов и различных приспособлений и приложений, предназначенные для борьбы со старением.
Моя лекция напоминала отступление от нормы, она была о любви. Просто о любви. О том, что нужно окружать себя любовью.
Любите ли вы свою работу?
Любите ли вы свою страну?
Любите ли вы свой район, сад, машину?
Семью?
Родственников жены или мужа?
И самое важное из всего перечисленного: любите ли вы человека, с которым живёте? Кто же тот человек, с которым вы проводите наибольшее количество времени? Каждый день. Любите ли вы того, с кем просыпаетесь, гуляете, едите, ссоритесь, ведёте непрекращающийся разговор? Этот человек и есть вы. Как сильно вы любите себя? Интегрированы ли вы с самим собой или разваливаетесь на части? В большинстве случаев это и определяет продолжительность вашей жизни.
Задумайтесь над этим.
• Мифы о счастье
Первая предпосылка счастья — здоровье. Вам встречались счастливые больные люди? Данный миф о счастье, состоящем в физическом здоровье, вызвал бурный расцвет индустрии фитнеса. Люди бегают, упражняются, пыхтят — но насколько они счастливы? Положим, депрессия их определённо не мучает, но счастливы ли они?
• Мы не центр Вселенной
Ищите удовольствия и заботьтесь о своём физическом и эмоциональном здоровье; заводите верных друзей, окружайте себя любовью и в то же время не ставьте себя и свой поиск счастья в центр вселенной. Помните, кто вы и каково ваше место.
• Служение людям
Пока вы приносите пользу — служением людям или самим фактом своего существования на благо общества в целом, вы результативны — когда преднамеренно, когда и нет. Важно ваше наследие — что вы оставляете после себя, как повлияли на других.
• Люди и Луна
Люди похожи на Луну. У каждого есть светлая и темная сторона. В зависимости от того, как вы с ними общаетесь, они поворачиваются к вам той или другой стороной. Вы не узнаете человека по-настоящему до тех пор, пока не увидите обе его стороны.
• Время на семью
Время для семьи надо брать, специально выделять. Отнеситесь к этому как к религиозному празднику. Господь не говорил: "Когда найдёте время, отметьте Рождество или Хануку", или какие другие праздники, которые вы отмечаете. Религиозные писания просто устанавливают день, когда необходимо приостановить работу и отпраздновать религиозный обряд.
• О привычках
Каждый совершённый нами поступок, осознанный или нет, становится решением, если мы повторяем его достаточно часто в течение долгого времени. Повторяющееся поведение становится привычкой. Привычка — это форма, поведение — это функция.